Met twee maanden weer aan het werk na burnout te zijn geraakt!

Ik ben Joyce de Wit, geboren en getogen in West-Friesland. Ik ben een nuchter en realistisch persoon, die van duidelijkheid en resultaat houdt. Het is mijn passie om iedereen die kampt met burnout klachten weer optimaal van het leven te laten genieten! De ervaring heeft mij geleerd dat je met twee maanden weer aan het werk kan zijn!!

“Burn-out beroepsziekte nummer 1”

Herken je 1 of meer signalen bij jezelf

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • of je hebt last van verschillende (vage) lichamelijke klachten, wisselende stemmingen?

Wellicht klinkt de titel burn-out je niet vreemd in de oren en wil je van jouw klachten af.

Het zijn doorgaans de beste werknemers die met een burnout uitvallen en die verdienen een echt goede behandeling.

Veel herstel burnout behandelingen pretenderen de juiste te zijn. Waarom herstellen dan teveel mensen onvoldoende? Het gaat niet om de batterij die moet worden opgeladen. Deze batterij moet simpelweg worden vervangen. Iedere burn-out is anders en ik ga dan ook met iedere burn-out anders om. Ik pas alle nodige interventies toe die hiervoor nodig zijn, maatwerk. Binnen 24 uur heb je met mij een afspraak gepland.

Oorzaak burnout:

Een burnout wordt vaak beschouwd als een werk-gerelateerd probleem. Het ontstaat als gevolg van langdurige, emotionele overbelasting en stress. De risicofactoren voor burnout zijn:

  • Hoge werkdruk.
  • Slechte werksfeer.
  • Beperkte controlemogelijkheden (zoals beslissen over vrije dagen en pauzes).
  • Lage beloning.

Vooral werknemers in het onderwijs en de gezondheidszorg zijn een risicogroep. Ook wanneer je erg perfectionistisch bent en de lat altijd hoog legt, loop je extra risico. Daarnaast komt werkstress in het bijzonder voor bij mensen tussen de 35 en 55 jaar. Er is ook een verband tussen opleiding en werkdruk. Hoe hoger je bent opgeleid, hoe groter de kans op werkstress.

 

coach-joyce-burnout

Burnout, De aanpak:

  • fase 1 – ontdekkingssessie, plus optioneel hightech nulmeting
  • fase 2 – analyse privé & werk
  • fase 3 – ruimte, rust en inzicht
  • fase 4 – aanpassen van keuzes en gedrag
  • fase 5 – re-integreren, 100% fit

Resultaat

  • Een goede balans tussen inspanning en ontspanning
  • Een goede balans tussen geven en nemen
  • Een positief zelfbeeld
  • Een gezonde gedrevenheid
  • Een goede balans om de gewenste keuzes makenburnout & burnin
  • Een ontspannen lichaamshouding
  • Een gerichte buikademhaling
  • Met twee maanden weer (deels) aan het werk

 

 

 

Deel het op: